にんにく卵黄メーカー直販の
サン・プロジェクトが運営する
通販&健康情報サイト
WEB MAGAZINE ビューティーカフェ

  1.  >
  2.  >

WEB MAGAZINE ビューティーカフェ

Vol.004 / 体内時計と美容の不思議な関係 〜月と美容の関係〜
月の時計

満月の夜にウミガメは産卵することで知られています。
月はウミガメだけでなく、人のからだにも目に見えない不思議な影響を及ぼします。
たとえば、満月の夜には出産率や事故率が高くなるということが統計で実証されています。
古くは、世界中の多くの民族が月の満ち欠けを時間の単位とし、太陰暦で生活していました。
女性の生理やお肌の生まれ変わる周期は、月が地球を1周する周期とほぼ等しく、人のからだには月によって刻まれる見えない時計が存在します。


白夜の国と体内時計

歴史上の美女クレオパトラは美容のために月光浴をしていたと言われています。
現代に生きる私達は優雅に月を見上げる時間がなかなか作れず、月の刻む時間に逆らって生活しているように思えます。
人のからだは70%の水分からできています。月の引力で潮の満ち引きが起こるように、人のからだのリズムも月に大きく影響されます。


月と毒素排出

新月に向う月が欠けてゆく期間に、人のからだは、排出機能が高まると言われています。
毒素排出がしやすい時期なので、普段の生活で、水やお茶を多めに飲んだり、野菜やフルーツを食べるように気をつけてみてください。半身浴で汗を流すのも効果的です。
また、この時期は溜まったからだの疲れだけでなく、心の疲れも排出しやすいので、映画を観たり本を読んで涙を流したり、悩みを親しい人とお話して心を軽くしてみましょう。
また、新月の願い事は叶うと言われています。
新月の夜には願い事を書き出してみてはいかがでしょうか?


月の時計

月に影響される、からだのリズムを利用してムーンダイエットが注目を集めはじめています。
満月の頃にはエネルギーの吸収されやすく、水も溜まりやすいので、カロリーの低い食事を心がけましょう。ただし、ビタミンやミネラルの豊富な食材を積極的に食べるように心がけてください。
満月が過ぎて新月を迎える頃、カラダの解毒作用や浄化作用がもっとも大きくなります。
デトックスの効果が高い食材(ごぼう、さといも、れんこんなどの根菜類)をたくさん摂るよう心がけましょう。


月を見上げて

ダイエットも美容にも影響する月ですが、心もからだも疲れた日には、ほんの少しだけ夜空を見上げてみませんか?
月の見える場所でゆったりと大きな呼吸するだけで癒されるように思います。今夜の月はどんな月でしょうか。
会員登録された方はこちらから
会員様ログイン
▲ ページTOPへ